Чем опасно хроническое переутомление?

Сегодня большинством врачей переутомление (или синдром хронического переутомления) идентифицируется, если не как самостоятельная патология, а как граничащее с болезнью состояние, от которого следует избавляться, потому что за ним обязательно последуют невроз или фобия, если не принять мер.

Обычно помогает отпуск с последующей сменой вида деятельности, коррекция режима дня и рациона питания, который обязательно следует дополнить витаминными комплексами, которые выпускает компания now foods (вот ассортимент препаратов). Но давайте рассмотрим особенности этого процесса.

Виновата усталость!

Несчастные случаи на автодорогах, стихийно возникающие скандалы с водителем трамвая в конце недели, неправильно заполненные документы в конце рабочего дня свидетельствуют о том, что:

– Снизилась способность концентрироваться.
– Искажается анализ полученной информации.
– Вы сами и окружающие неправильно истолковывают некоторые явления.
– Снизилось качество запоминания и т.д.

Длительное физическое перенапряжение приводит не только к утомлению мышц, но и к патологиям нервной системы, таким, как «тревожное состояние». Если вы замечаете все это у себя, следует обратиться к невропатологу. Хотя есть приверженцы теории, что это – инфекционное заболевание, а вторая группа ученых считает, что хроническая усталость, которая никак не может пройти, — это признак деградации иммунных процессов. Но пока это пограничное состояние лечит невролог, он порекомендует ряд мероприятий, в том числе, прием витаминов ева now foods (открыть ссылку), возможно, физиотерапевтические процедуры и легкие антидепрессанты.

Готовимся к переменам!

Когда в работе задействованы одни и те же группы мышц, развивается не только невроз, но и как следствие, другие, вполне конкретные заболевания: артрит у доярок, паралич полиомиелита у тех, кто долго переносил большие тяжести на плечах и спине, и так далее. Но вернемся к симптомам синдрома хронической усталости, чтобы бороться с ними, их необходимо знать:

– Слабость, утомляемость, недостаток энергии.
– Беспричинные страхи.
– Дрожь в руках.
– Отсутствие энергии. При решении обычных задач приходится прилагать необыкновенные усилия.
– Лихорадка.
– Снижение аппетита.
– Запоры и диарея.
– Потеря веса и другие.

Найдя у вас эти признаки, невропатолог может направить к психиатру, а тот — назначить аутогенные тренировки и групповую психотерапию. Многим приходится пересматривать образ жизни, чтобы окончательно избавиться от этого состояния.

Это интересно:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.