Распорядок дня для школьников

Распорядок дня — это твой день, который подчиняется определённому графику и начинается чаще всего со звонка будильника. Например, в 7.00 с понедельника по пятницу подъём, потому что нужно собираться и идти в школу. В 15:00 приходишь домой, через полчаса обедаешь и так далее. А вот на выходных можно просыпаться без будильника. Делать уборку, отдыхать и общаться с друзьями.

Чтобы были силы на весь последующий день, никогда не ложись спать в двенадцать часов ночи.

В 21:00 можно спокойно отправляться ко сну. Пока приготовишься, уснёшь, вот уже и 22:00. Это настоящая роскошь — 9 часов беспрерывного рабочего сна. О таком мечтает любой взрослый работающий человек. Чтобы быстрее засыпать, читай перед сном художественную литературу и выпивай стакан горячего молока.

Постарайся быть собраннее, но никогда не покидай квартиру, не позавтракав. Чтобы было веселее, включи на кухне радио. Спокойно оденься и убедись в том, что ты опрятно одета, посмотрев в зеркало. Не пропускай обед в школе. Когда приходишь домой, у тебя есть целый час для отдыха. Не забудь переодеться в домашнюю одежду, собрать волосы в пучок и сесть за обеденный стол. А если есть с кем разделить досуг, можно недолго пообщаться с подружками или прогуляться с ними на свежем воздухе.

Если домашних заданий слишком много, делай перерывы. Если в этот день у тебя по расписанию кружки или занятие с репетитором, подруги отменяются. За компьютером можно «зависать» исключительно на выходных. И то недолго. Представь, что это твой рабочий станок, благодаря которому выполнить домашние задания получится куда быстрее и интереснее. А если у тебя нет электронной книжки, за компьютером можно ещё и читать! Тем более что не нужно покупать книги или идти за ними в библиотеку. Просто не забывай своевременно платить за интернет.

Социальные сети? Не более часа в день. А ещё нужно полноценное питание, а не сладости и бутерброды. Почаще убирай в своей комнате и проветривай её после пробуждения и перед сном. Если есть время, посещай спортивные секции. Ведь одних занятий физкультурой в школе для девичьей красоты, гибкости и стройности совсем недостаточно!

Безусловно, очень трудно жить «по звонку». Однако именно это правило поможет тебе достичь невероятных успехов. Потом ещё «спасибо» скажешь!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.