Можно ли посещать сауну в период беременности?

Если женщина здорова, беременность протекает хорошо, нет никаких препятствий, чтобы раз в неделю сходить в сауну. Полежав на нижней полке не более пяти минут, плавно поднимитесь и посидите, прежде чем выходить. После сауны нужно немного отдохнуть, выпить чай.

В каких ситуациях посещение сауны опасно?

  • Нельзя этого делать в первом триместре до 12 недель,
  • при низком расположении плаценты,
  • наличие мажущих выделений из половых путей,
  • угрозе прерывания беременности,
  • при пониженном давлении,
  • при наличии кожных высыпаний,
  • инфекционных заболеваний,
  • при маловодии.

Что касается соляной комнаты, ее микроклимат очень полезен. Там очищаются легкие, происходит насыщение организма кислородом, Галотерапия повышает иммунитет, служит профилактикой ОРВИ, лор — заболеваний. Пребывание в соляной комнате хорошо расслабляет. Но предварительно посоветоваться с лечащим врачом, все таки нужно.

Как избежать появление молочницы груди?

Молочница, или, кандидоз — это грибковая инфекция. Она часто возникает во время беременности и лактации из за того, что организм ослаблен, иммунитет снижен и все системы испытывают повышенную нагрузку. Кандидоз может возникать в области груди и на половых органах.

Симптомы: воспаление, зуд, жжение на сосках или во влагалище, сухость, стянутость кожи груди. А также болезненные ощущения во время кормления и в самой молочной железе, трещины и белый налет, обильные выделения.

К врачу нужно обращаться при первых же признаках молочницы, и он назначит противогрибковые и противовоспалительные препараты, рекомендованные именно в периоды протекания беременности и грудного кормления. Для профилактики нужно тщательно следить за гигиеной, носить белье из натуральной ткани, укреплять защитные силы организма.

При кормлении важно правильно прикладывать вашего ребенка к груди — это поможет предотвратить появления трещин, которые легко инфицируются.

После кормления надо обработать соски специальными кремами, мазями.

Это интересно:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.