Йога для женщин – гармония души и тела, избавление от недугов, путь к себе

Йога пришла к нам из Индии более трех тысяч лет назад, и до сегодняшних дней занятия йогой находят все новых приверженцев. Йогой занимаются во всех уголках земного шара. Люди любых возрастов с разным уровнем физической подготовки открывают йогу для себя. В чем же секрет такой популярности?

Дело в том, практикуя йогу, человек постепенно приходит к гармонии души и тела, что дает ощущение внутреннего комфорта, эмоциональной устойчивости и покоя. В наш век скоростей и прогресса, когда все мы живем в бешеном ритме, постоянно испытывая стресс и дискомфорт, занятия йогой дают человеку то, чего ему не хватает. Умение правильно дышать, выполнение упражнений на растяжку и расслабление, использование древних методик релаксации и медитации, лежат в основе комплекса.
yogafoto
Особенную пользу приносят занятия йогой женщинам. Ведь женщина особенно уязвима от внешних факторов, зачастую ее нервная система расшатана, а образ жизни не предполагает расслабление и гармоничный отдых. Занятия йогой помогут обрести власть духа над телом, сделают вас выносливее и сильнее. Йога для женщин – гармония души и тела, избавление от недугов, путь к себе. Известны факты, когда, занимаясь йогой, у женщин наступала долгожданная беременность. Во время занятий активизируются все процессы жизнедеятельности, раскрываются чакры и снимаются внутренние блоки. Нормализуется работа всех систем организма: сердечно-сосудистой, эндокринной, дыхательной и пищеварительной.

Большую пользу оказывают занятия йогой людям, страдающим болезнями позвоночника. Плавно растягивая и удлиняя позвоночный столб, укрепляя мышечный корсет, человек избавляется от многих проблем, связанных с нарушением опорно-двигательного аппарата. Ведь главная функция позвоночника – это защита центральной нервной системы, которая отвечает за работу всех внутренних органов организма. И любые проблемы с позвоночником приводят к сбою этой системы. Регулярные занятия йогой позволяют избавиться от лишних килограммов, обрести гибкость и уверенность в себе.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.