10 ДЕТОКС продуктов, которые нужно есть как можно чаще!

Различные диеты на сегодня не являются новостью для большинства модниц. Однако не все таки диеты полезны и на самом деле приносят результат. Но как быть в таком случае? Некоторые источники рекомендуют так называемую «ДЕТОКС-диету, включающую в себя употребление именно полезных продуктов, которые могут не только очистить ваш организм от различных шлаков, но и помочь вам похудеть. Итак, что это за продукты? Detox-Waters-684x465

✔ 1. Лимон.
Лимоны входят практически во все детокс-диеты. Если вы не можете заставить себя пройти детокс-курс, постарайтесь просто почаще пить теплую воду с лимоном до еды. Это поможет организму очищаться.

2. Имбирь.
Корень имбиря способен укрепить иммунную систему. Кроме этого, в его составе содержатся антиоксиданты, которые быстро выводят токсины из организма. Сейчас бежевые корешки имбиря продаются в овощных отделах практических всех супермаркетов. Поэтому, для того чтобы приготовить полезный напиток, вам достаточно купить имбирь, отрезать маленький кусочек и добавить его в соковыжималку вместе с остальными традиционными овощами.

3. Чеснок.
Чеснок не только природный антибиотик, но и отличное средство для детоксикации организма. Чеснок содержит вещество под названием аллицин, которое способствует производству белых кровяных клеток и помогает бороться с токсинами.

✔ 4. Артишок.
Артишоки у нас не очень популярны. А вот в Италии их едят постоянно. Если в меню ресторана вам попалось слово артишок, обязательно закажите – вещь полезная и нужная.

✔ 5. Свекла.
Врачи называют свеклу «пылесосом для печени». А свекольный сок обладает настолько сильными очищающими свойствами, что пить его советуют маленькими порциями, чтобы от запуска мощного процесса очищения у вас не закружилась голова. Каждый день старайтесь делать свежевыжатый овощной сок и добавлять в него маленькую свеклу. Через две недели у вас очистится кожа.

✔ 6. Очищающий чай.
Многие достойные фирмы сейчас производят чайные сборы под маркой Detox. Они очень полезны. Пусть у вас дома всегда будет коробочка хорошего детокс-чая.

✔ 7. Капуста.
Очень популярной стала в последнее время диета на капустном супе, однако отсутствие калорий и присутствие витаминов не единственные достоинства капусты. Как и большинство овощей семейства крестоцветных (к которым относится, например, брокколи), капуста содержит сульфорафан, который помогает организму бороться с токсинами.

8. Свежие фрукты.
Если вы не можете найти подходящую детокс-диету, посидите неделю на свежих фруктах. После этого ваша кожа обязательно станет чище, не говоря уже о внутренних органах.

✔ 9. Коричневый рис.
Белый рис не содержит почти ничего кроме лишних калорий, а вот его родственник коричневый рис не только кладезь витаминов и минералов, а еще и отличное средство очищения организма.

10. Кресс салат.
Большое количество витаминов и способность выводить из организма токсины – свойства за которые кресс-салат полюбился голливудским диетологам. Элизабет Херли, например, ест кресс-салат постоянно, и на ее внешности это сказывается – выглядит актриса молодо и свежо. В России этот вид салата продается в хороших супермаркетах.

Это интересно:

10 ДЕТОКС продуктов, которые нужно есть как можно чаще!: 1 комментарий

  • 06.07.2016 в 09:47
    Permalink

    Я все эти продукты (не все сразу, конечно) ем каждый день и проблем с желудком у меня уже давно нет. Еще 3 года назад у меня появился гастрит. Врач порекомендовал диету и назначил лечение! В интернете нашла такие-вот детокс продукты, очень эффективны — проверено!

    Ответ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.