Витамины для женской кожи

Витамины для женщин — это залог хорошего женского здоровья! В нашей статье «Витамины для женской кожи» мы подробно расскажем вам, какие витамины нужны женщинам, чтобы всегда выглядеть привлекательно.

На состояние кожи влияет внутреннее состояние организма. Так что, в случае страдания организма недостатком какого-нибудь витамина, это можно заметить по коже. К примеру, кожа грубеет, шелушится. Помимо этого она стареет, и на ней появляются прыщи. Это значит, что организму не хватает витаминов.2-vitaminy-dlya-kozhi-lica

Однако кожа может быть обогащена необходимым количеством витаминов с помощью домашних масок. При этом следует помнить, что витамины нужно употреблять и внутренне. Далее, будет перечислено, с помощью каких витаминов можно сделать кожу лучше. Будет рассказано и о продуктах, в которых эти витамины содержатся.

Читайте также: Советы по уходу за молодой кожей лица!

Сначала поговорим о витамине А. Благодаря ему, кожа сохраняет влажность и остается эластичной. Особенно он необходим сухой коже. Однако нередко недостатком влаги страдают обладатели жирной кожи. Недостаток этого витамина сопровождает шелушение и сухость кожи.

Этот витамин содержится в печени свиньи и коровы. Находится витамин А и в рыбе, особенно в селедке и скумбрии. Является он неотъемлемой частью продуктов, которые делают из молока. К ним относится творог.

Не обойтись и без витамина С. Благодаря ему, в коже образуется коллаген. Он делает ее упругой. Если этого вещества недостает, кожа стареет и со временем становится дряблой. Если же витамина С организму хватает, коллагеновое волокно образуется быстрее. Таким образом кожа становится красивее и сохраняет свою молодость.

Этот витамин не вырабатывается организмом. Так что, для восполнения его недостатка следует употреблять апельсины и прочие цитрусовые. Поможет в этом картошка, капуста, перец. Содержится витамин С и в кислых ягодах, например, в калине или киви.

Важно учитывать, если человек испытывает стресс, в его организм поступает меньше витамина С. Так что, в подобной ситуации необходимо есть продукты, состоящие из этого витамина.

Витамины для женской кожи: 1 комментарий

  • 12.06.2016 в 09:34
    Permalink

    Если у вас проблемы с кожей, я рекомендую принимать витамины в таблетках! Волвит вумен например, только перед этим с врачом нужно проконсультироваться!!!! Мне эти витамины после родов помогли восстановиться, очень кожа шелушится стала

    Ответ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.